Neuer Rücken-Fit - Kurs ab 24.08.2023

Der TGV Springe bietet nach den Sommerferien 2023 wieder einen Kurs „Rückentraining“   (Kraft und Beweglichkeit für den Rücken) nach Feierabend“ an.

Das Programm ist auf Frauen und Männer zugeschnitten, die Rückenproblemen entgegenwirken möchten. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Die Teilnehmer*innen können aber auch Belastungsschmerzen vorbeugen, ihre Beweglichkeit verbessern und lernen, falsche Bewegungsabläufe zu vermeiden.

Der Kurs beginnt am 24. August und läuft bis zum 14. Dezember 2023, immer donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Hinter der Burg.

Die Einheit umfasst 15 Stunden. Mitglieder zahlen 45,00 Euro, Nicht-Mitglieder können für 60,00 Euro teilnehmen.

Vorabinformationen und Anmeldungen sind ab sofort bei Heike Knerlich, Tel.: 05041-4165  möglich.