Nordik-Walking beim TGV

Fit in den Frühling mit Nordic Walking  

Die Gruppe wird von einer lizensierten Walking/ Nordic Walking Trainerin angeleitet. Bei fast jedem Wetter, auch in den Ferien startet die Gruppe am Donnerstag um 15:30 Uhr dabei geht es nicht nur um die gegenseitige Motivation sondern auch um die gesundheitlichen Vorteile dieser Sportart. So werden die Gelenke entlastet, das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Muskulatur des Rückens, der Beine, der Schulter und des Gesäßes verbessert und die Knochen gestärkt. Positiver Nebeneffekt ist ein selbst in Ruhe erhöhter Kalorienverbrauch da sich der Grundumsatz erhöht. Zusätzlich stärkt Bewegung in freier Natur das Immunsystem. Es kann jeder, egal mit welchen Problemchen er gerade kämpft einfach mal zum Probetraining vorbeischauen.

Kontakt bei Übungsleiterin Ute Rometsch unter: 0176 57862033